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研究指室内保持湿度?有助冬季预防流感

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2020/2/3

据一项研究指出,欲防止染上流感,除了经常洗手及接种疫苗外,亦可以在冬季时,室内使用放湿机。专家认为,室内湿度若能保持40%至60%,对人体健康会有很大帮助。

随著温度下降,空气中的水份亦会减少,这可能对人体健康产生有害影响;哈佛大学医学院讲师、儿科肿瘤学家及分子生物学家泰勒(Stephanie Taylor)表示,乾燥的室内空气对人体有害,因为有利于更多传染性细菌及病毒生存。

根据科学家的说法,乾燥空气可以使病毒颗粒存活更长时间,并阻碍鼻腔及肺部清除病毒的能力;最重要的是,干燥空气会阻塞免疫系统的干扰素(interferons);干扰素是一种有助抗感染的蛋白质。

耶鲁大学免疫生物学家Akiko Iwasaki表示,湿度低会削弱干扰素的能力。

在科学杂志《PLOS ONE》发表的研究指,湿度周期性降低,与温带气候下的流感爆发有关;研究人员发现,当小童在适当潮湿的课室时,与流感有关的缺席率下降了66%。

研究还指,加湿可以减低学龄儿童在课室的流感数量,如果与未加湿的房间相比,传染个案亦会较少。

但关键是要保持空气中的适量水份,因为湿太高同样会对人体健康造成危害。

安省公共卫生环境及职业健康主任谷斯(Ray Copes)表示,如果让室内环境太湿,会导致细菌扩散及霉菌生长,但湿度太低,又可能会增加病毒的传播,及可令人皮肤乾燥、痕痒及眼睛乾燥等。

即使有不同的建议,谷斯认为室内的相对湿度宜保持在40%至60%之间。

泰勒亦同意,将室内湿度保持在40%至60%之间,对人体有较大的保护作用;而通过适当加湿,相信流感的发病率可能会大大降低。

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